自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
老媽看見了【B+W】XS-Pro KSM 40.5mm HTC-PL(高透光凱氏環形偏光鏡)就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了
所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下【B+W】XS-Pro KSM 40.5mm HTC-PL(高透光凱氏環形偏光鏡)哪裡買比較便宜
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中國時報【黃保慧╱台北報導】
田亞霍21日在台南舉辦《It&搶便宜#39;s You & Elvis》專輯簽唱會，適逢他出道１周年，他共簽了600張CD、而且全程站著簽名，共簽了４個半小時才全數簽完。他還特地準備了３個刮刮樂紅包送給粉絲。
他身穿黑白條紋潮服現身南方公園，竟有粉絲也穿同樣衣服現身，還有粉絲自組後援會，製作了數百支印有他照片的棒棒糖，拿去送給他，笑說：「我等一下就要把你吃掉。」讓他聽了頻傻笑。
特別的是，有２位分別３歲和５歲的妹妹、弟弟歌迷，上台演唱他的新歌〈打勾勾〉，幾乎一字不漏地唱完，讓他也忍不住拿起手機拍照、錄影留念。得知有歌迷凌晨４點就到場排隊，他擔心歌迷安危，呼籲「不要太早到」。
他在簽唱會上播放了〈It's You〉、〈賞你一個痛快〉、〈形同陌路〉３首歌曲讓歌迷搶答歌名，沒想到歌迷對歌曲都很熟悉，紅包一下就被搶光。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
無故掉髮是禿頭？一名年約40歲的警察，突然在2個月內大量掉髮，每天一睡醒，枕頭上滿滿都是落髮，看過皮膚科門診、服用類固醇，卻不見改善，直到轉至身心醫學科求診，才被診斷是壓力引發憂鬱情緒，經給予抗憂鬱劑、血清素調節劑治療，經過半年左右，頭髮總算慢慢長回來了。
台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示，進一步問診發現，原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大，有苦難言，長期以來一直依賴安眠藥，最後更突然大量掉髮，所幸治療後已擺脫安眠藥，髮量也回穩。
壓力對人體健康的影響有好、有壞，李嘉富指出，適當的壓力可增進腦力，提高免疫力、戰鬥力，提升效率；但過度的壓力卻可能壓垮人，造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形，更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。
像這位警察的大量掉髮症狀，醫師研判就是因為壓力大、工時長，影響荷爾蒙分泌，導致頭皮生長環境不佳而掉髮。
李嘉富提醒，臨床發現，很多網拍人看心臟科或腸胃科門診時，常因失眠問題，請醫師順便開安眠藥，一吃就長達半年、一年，卻逃避看身心科，而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥，必須轉介身心科進行評估。
李嘉富說，若無心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病，自律神經功能卻遠低於同齡者，可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響，治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑，幫助穩定情緒、放鬆腦細胞，不像安眠藥會產生依賴性。
至於平時該如何自我調適壓力？李嘉富建議，可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物，有助安定焦躁不安的情緒，盡量定時早起取代晚睡，每周3次運動，每次30分鐘，心跳達每分鐘130下，或每天快走至少10分鐘，逐步累積到每天30分鐘，更重要的是運動時要保持愉快的心情。
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